SoloCodigo

Hola soy nuevo en este foro y me lo han recomendado porque dicen que aqui encontrare respuesta a todas mis dudas. Me interesa hacer un programa que haga lo mencionado abajo en C++. El programa consiste en que introduces una frase y luego sale el menu y al apretar una de las opciones que salen abajo de este parrafo Convertira la frase tal y como pone abajo,

Ejemplo:
Introduzca frase:
HoLA mE llamo TONI gelabert(Aqui introduzco la frase como me de la gana)

Menu
Sale un menu y podemos elegir

Las funciones que quiero que haga:
Convertir a formato frase:
Hola me llamo toni gelabert
· Convertir a format título:
Hola Me Llamo Toni Gelabert
· Convertir a formato título inverso:
hOLA mE lLAMO tONI gELABERT

Tengo la funcion que convierte todo en mayusculas o todo en minusculas, pero como puedo hacer para elegir que cambie solo ciertas letras tal y como sale en el ejemplo?

Muchisimas gracias a todas vuestra futuras aportaciones


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