Cuando tu creas una base de datos en SQL, se crean dos archivos *.MDF y *.LDF. Cuando tu quieres crear una base de datos apartir de estos, se llama adjuntar.
Cuando tu tienes tu base de datos, y le haces un backup, se crea un solo archivo. Y creas una nueva base de datos apartir de este, se llama restaurar..
Y en cuanto a la pregunta, depende en que te den la base de datos pes... Pero recuerda que Backup, es una copia de seguridad, en caso de que se pierda la base de datos o algo asi. Al ser una copia debe ser igual a los archivos *.MDF y *.LDF juntos...