SoloCodigo

Hola buenas soy nuevo en Borland Builder y me han encargado que pase los datos de una tabla hecha en Acces a una tabla paradox.
He estado leyendo la ayuda y el foro pero no lo tengo claro.

Mas o menos se que tengo que:
-Crear un alias para la tabla que voy a abrir y supongo que luego podre
 usar los metodos de las tablas sobre ese alias
-Crear la tabla paradox y abrirla para edicion y crear los Campos que luego      contendran los registros.
-Ir leyendo la tabla origen de alguna manera y almacenarlo en una variable
-Ir pegando los datos de esa variable en la tabla paradox destino.

La verdad es que no se manejar las tablas asi q lo tengo complicado, he visto que tendre q usar los metodos Append y Post pero tampoco se muy bien como usarlos.

Agradeceria algo de ayuda.