Hola:
En realidad, lo que te pide no es complicado....aunque quizás tu profesor es de esos que no hablan claro
Lo que tienes que hacer es convertir una cadena numerica en horas, minutos y segundos, por ejemplo: 5800 --> Esto sería el equivalente a los segundos que quieres convertir, no?????
Bueno, simplemente hay que saber que en minuto hay 60 segundos y en una hora, hay 3600 segundos.....divide el 5800 entre 3600 y tendrás las horas....divide el residuo en entre 60 y tendrás los minutos, y para los segundos, pues ya es bastante simple......Ahora con esto, te toca a ti programarlo
Suerte!