interno.setResizable(false);
        interno.setClosable(false);
        interno.setMaximizable(false);
        interno.setIconifiable(false);
    contenidoInterno.add(dos);
    contenidoInterno.add(uno);
    contenidoInterno.add(boton1);
        interno.setVisible(true);
        return interno;
    }
 
este es un metodo que me devuelve un internalframe pero no puedo lograr centrar todos los objetos en el centro del internalframe