Bueno, para quemar un CD en Windows XP podes hacer una llamada a la API ICDBurn.
A decir verdad, apenas y me acabo de topar con un articulo y un ejemplo de como usarla.
Aqui dejo los vinculos:
ArticuloEjemploCon lo de copiar al diskette, basta con usar el metodo FileCopy.
Sintaxis:
FileCopy(archivo de origen, archivo de destino)
Ejemplo de uso:
FileCopy "C:\base de datos.mdb", "A:\copia de BD.mdb"
Seria bueno que antes de copiar al diskette comprobes el tamaño del archivo(que no pase de 1.38 MB) con la funcion FileLen(En este Thread hay un ejemplo de como usarlo:
http://foros.solocodigo.com/index.php?showtopic=19045).
Espero te sirva.
Saludos.